100,00 € CORSO DI RESPIRAZIONE bologna

Data di pubblicazione: 10/10/2013
  • Luogo: Bologna, bologna, Emilia Romagna, Italia

OBIETTIVI
In alcuni ambiti lavorativi, specialmente quelli interpersonali, succede che una reazione emotiva sia sproporzionata rispetto allo stimolo esterno ricevuto; questo significa che nel corpo e nella mente non c'è sufficiente ossigeno che premette al cervello di lavorare e se scarseggia il sangue deve affluire più velocemente. Cosa avviene nel dettaglio: si perde lucidità ed il nostro umore ne risente, inoltre, a causa di un'inadeguata respirazione, nel sangue stesso ristagnano pericolose tossine che danneggiano le nostre funzioni vitali. In questo stato, siamo fragili fisicamente e vulnerabili emotivamente. Il corso si pone quindi come obiettivo quello di sviluppare la capacità di una corretta respirazione attraverso l'apprendimento di tecniche specifiche in qualità di strumento utile per favorire il rilassamento e per contrastare lo stato di stress, acuto e cronico.
CONTENUTI
Sistema respiratorio.
Respirazione polmonare: apicale, toracica o intermedia e addominale o basale.
Effetti fisiologici della respirazione.
Principali tecniche di respirazione consapevole.
Aumento della capacità dell'inspirazione e dell'espirazione.
Apnea.
Esercitazioni.

10 incontri di 1 ora ciascuno, 100 euro

cellulare: 338 18 55 375, mail: akuafuoko@gmail.com sito: http://akuafuoko5.wordpress.com/


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